Ma pratique
C’est une psychothérapie qui s’intéresse à ce que vous vivez dans le présent. On parle de votre histoire, bien sûr, mais on regarde surtout comment elle se rejoue aujourd’hui : dans vos émotions, dans votre corps, dans vos relations.
Pendant la séance, je suis attentive à ce qui se passe entre nous. C’est souvent là que des choses se comprennent.
La Gestalt en détailC’est une méthode conçue pour les traumatismes. Certains souvenirs restent « bloqués » : ils reviennent avec les mêmes images, les mêmes sensations, comme si l’événement n’était pas terminé.
L’EMDR utilise des mouvements des yeux ou des tapotements alternés pour aider le cerveau à retraiter ce souvenir. Il reste en mémoire, mais il fait moins mal.
L’EMDR en détailLes deux approches se complètent. La Gestalt offre un cadre de relation dans la durée. L’EMDR permet de travailler de façon plus ciblée sur un événement précis, quand c’est le bon moment.
Nous choisissons ensemble ce qui vous convient. Vous pouvez venir pour un suivi sans jamais faire d’EMDR.
Par téléphone uniquement. Si je suis en séance, laissez-moi un message : je vous rappelle.